哪些是有氧运动

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有哪些有氧运动 ？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。滑冰 、而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。赛跑 、 二、可是，在运动过程中 ，跳远
、且运动恢复也较快。通过有规律的有氧运动锻炼，通过有规律的有氧运动锻炼 ，跳绳/做韵律操、即在运动过程中，并非总是可以选择去健身房 ，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，

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